สถานการณ์ช่วงไวรัสระบาดแบบนี้ นอกจากจะกักตัวอยู่บ้าน เพื่อความปลอดภัยแล้ว ยังต้องเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายอีกด้วย

วันนี้เสนอ 8 อาหารที่หาได้ง่าย ๆ กินไว้ เสริมภูมิคุ้มกัน

อาหารที่ช่วยเพิ่มปริมาณเซลล์เม็ดเลือดขาวและที-เซลล์ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อุดมไปด้วยวิตามินซี

ไบโอฟลาโวนอยด์และสารพฤกษเคมี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาวและเกรปฟรุตมีวิตามินซี ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค

ปลา มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และไขมันที่มีประโยชน์ ทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีขึ้นและช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พริกหยวกสีแดง มีวิตามินซีเป็นสองเท่าของผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

โยเกิร์ต เป็นแหล่งของวิตามินดีและมีจุลินทรีย์มีชีวิตชนิดดีทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

ชาเขียว เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแคทิชินและกรดอะมิโนที่มีชื่อว่า แอล-ธีอะนีน ซึ่งอาจมีส่วนช่วยในการสร้างสารประกอบที่ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคให้กับที-เซลล์

ขิง เปรียบเสมือนยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพช่วยลดอาการเจ็บคอและภาวะอักเสบต่างๆ

ขมิ้นชัน สมุนไพรที่เชื่อกันมานานว่าช่วยต่อต้านการอักเสบ สารเคอร์คูมินที่อยู่ภายในขมิ้นชันช่วยเพิ่มปริมาณและกระตุ้นการทำงานของที-เซลล์

โครงการ AILEEN ศรีราชาสร้างขึ้นจากการอยากมอบความสุขให้กับทุกคนโดยมีครอบครัว เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เราอยากสร้างหมู่บ้านแห่งความสุขในราคาที่จับต้องได้

สนใจสอบถามรายละเอียด #โปรโมชั่น หรือ
รายละเอียดของตัวบ้าน ได้ที่
Tel : 033-083-599 Hotline : 089-446-4664
Website : > http://www.aileen.in.th/<
Inbox : m.me/aileen.townhome
Line : @aileenvillage (https://bit.ly/2Nn0PAc)
Email : info@aileen.in.th
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
แวะชมบ้านตัวอย่าง “โครงการไอลีนศรีราชา” ได้ทุกวัน 9:00 – 18:00 น.
Find me : https://goo.gl/maps/NsA9NRUyPtv

โครงการไอลีน #ศรีราชา #บ้านทาวน์โฮมน่าอยู่ #ใจกลางเมืองศรีราชา #ชลบุรี #บ้านใกล้ชิดธรรมชาติ #บ้านติดถนนสุขุมวิท #ใกล้โรบินสันศรีราชา #บ้านกว้าง #เซนทรัลศรีราชา